Desligar celular
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Todos nós somos culpados disso. E, ei, você pode até se considerar culpado disso agora mesmo enquanto lê este artigo. Mas já que você está aqui, é melhor absorver este conhecimento útil – então vá para a cama!
Passamos o dia inteiro alimentando nossas informações cerebrais, então quando chegar a hora de desligá-las, devemos fazer a mesma coisa com nossos telefones também. Numerosos estudos descobriram que usar seu telefone antes de dormir é prejudicial à sua saúde geral, então vamos quebrá-lo e ver por quê.
A luz azul emitida pela tela do seu celular restringe a produção de melatonina, o hormônio que controla seu ciclo sono-vigília (também conhecido como ritmo circadiano). Isto torna ainda mais difícil adormecer e acordar no dia seguinte. O ritmo circadiano parece ser especialmente sensível à luz azul, uma vez que tem um comprimento de onda curto. Estudos também mostram que a exposição à luz azul pode causar danos a suas retinas.
Como você passou esse tempo extra permanecendo acordado lendo e-mails em vez de dormir, agora você vai estar mais cansado e menos alerta para o dia seguinte. E quem quer estar menos consciente e mais lento ao longo do dia? Além do fato de que a rolagem noturna pode tornar você menos eficiente, também pode levar a uma deficiência significativa e crônica no sono.
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Por que o telefone continua se desligando e como consertar a experiência Android 2020-08-24 de Abraham Miller é bastante excitante até que você comece a enfrentar problemas usando seu telefone. Um dos problemas que surgiram em alguns telefones é que o telefone continua se desligando por si só. Esta pode ser uma situação muito frustrante, é claro, você não seria capaz de fazer nada com seu telefone no momento em que ele se desliga automaticamente. Todas as tarefas como enviar mensagens de texto, assistir ao YouTube, ouvir música, ler, jogar jogos e quaisquer outras coisas que você faça com seu telefone serão desligadas.
Embora esta situação possa vir de falhas de hardware, falhas de software ou configurações inadequadas, há várias maneiras de sair da bagunça na qual estaremos guiando você neste post.
Sim, a primeira coisa que pode fazer com que seu telefone continue se desligando é a auto-reset interna. O sistema pode ocasionalmente desligar-se após um longo período de uso para recarregar sua memória e isso é normal, pois não faz mal ao telefone.
Como todos sabemos que a bateria é uma das partes mais cruciais do telefone, a primeira coisa a verificar se o seu telefone andróide se desliga aleatoriamente é a bateria. Em uma situação em que a bateria não tem corrente suficiente, ela pode acionar o dispositivo para desligar-se com freqüência.
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Desligue os rádios celulares e Wi-Fi em seu telefone. A maneira mais fácil de realizar esta tarefa é ligar o recurso “Modo Avião”. Isto desliga tanto seus rádios celulares quanto o rádio Wi-Fi instalado dentro de seu telefone para que nenhum deles possa se conectar às suas respectivas redes.
Desabilite seu rádio GPS. Alguns telefones têm isso como uma configuração independente, enquanto outros o agrupam em menus como Configurações de Privacidade ou de Localização. A desativação de recursos de localização em seu telefone pode impedir que seu GPS seja ativado, o que, por sua vez, impede que ele forneça a localização de seu telefone. Em alguns telefones, ativar o “Airplane Mode” também desabilitará o GPS. Verifique o manual do usuário do seu telefone para obter instruções exatas.
No iPhone ou iPad da Apple: Entre na guia Configurações do seu telefone, e então selecione Privacidade. A partir daí, selecione Serviços de localização. Você verá uma seqüência de aplicativos que utilizam serviços de localização. Você pode escolher desabilitar todos eles movendo o controle deslizante na parte superior, ou desabilitar os serviços de localização somente para aplicativos específicos. Será que a Fruit Ninja realmente precisa saber onde você está no mundo? Provavelmente não.
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Algo maravilhoso acontece quando se pode trabalhar sem interrupções e distrações. Sua mente pode se acomodar e você pode dedicar 100% de sua atenção ao seu trabalho. Tire um momento para realmente considerar este ponto.
Você poderia finalmente resolver aquele incômodo problema administrativo que se arrasta há semanas? Que tal chegar ao fundo de um erro bobo de faturamento? E se você pudesse participar de uma sessão de brainstorming e apresentar uma série de idéias criativas? E se você pudesse arquivar essa pilha gigantesca de papelada em tempo recorde?
Desligar seu telefone inteligente é uma excelente maneira de praticar a prudência. Depois de desligar fisicamente seu telefone, você pode voltar sua atenção para seu entorno imediato e realmente viver o momento.
Você pode se encontrar prestando mais atenção e estando totalmente presente nas reuniões, pode encontrar erros ou erros de digitação em seus e-mails ou relatórios, e pode ter conversas frutíferas, focadas e ininterruptas com outras pessoas.
Obviamente, você vai querer agendar o horário de desligar seu telefone quando seu calendário estiver vazio ou relativamente lento. Você não quer perder inadvertidamente uma reunião ou um telefonema se você puder ajudar! Verifique seu calendário para ter certeza de que seu tempo potencial de trabalho não tenha conflitos ou marcações óbvias.