Como se desligar das redes sociais
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Ben Light apresenta uma maneira alternativa de pensar sobre como nos relacionamos com os sites de redes sociais. Ele analisa nossos compromissos com sites de redes sociais em público, no trabalho, em nossa vida pessoal e como relacionados à nossa saúde e bem-estar, enfatizando a importância da desconexão ao invés da conexão.
Ben Light é Professor de Estudos de Mídia Digital na Faculdade de Indústrias Criativas da Queensland University of Technology, Austrália. Sua pesquisa está preocupada com o trabalho contínuo que as pessoas colocam em mídia digital em suas tentativas de torná-la adequada para suas diversas necessidades, em uma base diária.
Este é um trabalho elegantemente teorizado e cativantemente escrito que chega ao âmago da questão da desconexão. Este texto é leitura essencial para pesquisadores da Internet, estudantes e estudiosos dos aspectos sociais e culturais das novas tecnologias, de fato qualquer pessoa que já se perguntou sobre o significado de suas escolhas de conexão ou desconexão”. – Alison Adam, Professora de Ciência, Tecnologia e Sociedade, Universidade Sheffield Hallam, Reino Unido
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Você está sempre colado ao seu telefone rolando através das mídias sociais? No blog de hoje, a escritora freelancer Jai Marie discute por que o desligamento das mídias sociais é bom para sua saúde mental e relacionamentos pessoais. Ela compartilha algumas dicas sobre como você pode fazer uma pausa da mídia social para proteger sua paz e permanecer conectado à vida offline.
A maioria de nós está colada em nossos telefones dia e noite. Acordamos e verificamos imediatamente nossas notificações. Ao longo de nosso dia, pegamos nossos telefones inconscientemente e, sem saber o que fazer, percorremos as mídias sociais. A tecnologia tem feito com que tudo o que desejamos esteja prontamente disponível na ponta de nossos dedos. Raramente tiramos um momento para desligar nossos telefones e aproveitar o presente.
5 de março é o Dia Nacional de Desplugging. Este é um período de 24 horas no qual você desliga de toda a tecnologia. Esta desintoxicação digital pode ser usada para relaxar, participar de atividades que você desfruta ou se conectar com pessoas queridas.
Estudos mostram que 3 em cada 4 americanos passam 3 ou mais horas diárias olhando para uma tela. Estamos constantemente verificando por atualizações e Snapchatando cada momento. Alguns de nós também usam nossos smartphones e computadores para o trabalho. Sentimos a necessidade de estar de plantão, respondendo freqüentemente a e-mails, chamadas e mensagens de texto. O Dia Nacional de Desconexão nos dá a oportunidade de nos desconectarmos verdadeiramente do ciberespaço.
